我市6月20-26日炎热天气持续

缘来是你

        预计，我市20至26日，炎热天气持续，白天阳光强烈，紫外线辐射强。前期以晴到多云天气为主，午后局部偶有雷阵雨，最高温度在35～36℃；后期云量逐渐增多，午后多雷阵雨天气，最高温度在34～35℃。6月18日，我市气象台已发布高温黄色预警信号，目前我市高温黄色预警信号正在生效。
      展望27-28日，降水趋于明显，炎热天气有所缓解。
                                     高州市气象台6月20日发布




气象科普：一般把日最高气温达到或超过35℃时称为高温，连续数天(3天以上)的高温天气过程称之为高温热浪(或称之为高温酷暑)。

高温的预防措施:

1.补充水分把握量少次多
   炎热天气下人体会大量出汗，极易发生中暑或虚脱现象。因此，要注意多饮水以补充身体水分，但补充水分把握量少次多的原则。

2.健康合理的膳食
   夏季，人们除把电扇、空调作为纳凉消暑的工具外，还可以用健康合理的膳食来消暑，比如喝茶、各类清淡的粥制品、新鲜水果汁等。

高温天气注意事项：

1.要注意在户外工作时，采取有效防护措施，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤，最好带冰凉的饮料；

2.要注意不要在阳光下疾走，也不要到人聚集的地方。从外面回到室内后，切勿立即开空调吹；

3.要尽量避开在上午10时至下午4时这一时段出行，应在口渴之前就补充水分；

4.要注意高温天饮食卫生，防止胃肠感冒；

5.要注意保持充足睡眠，有规律地生活和工作，增强免疫力；

6.要注意对特殊人群的关照，特别是老人和小孩，高温天容易诱发老年人心脑血管疾病和小儿不良症状；

7.要注意预防日光照晒后，日光性皮炎的发病。如果皮肤出现红肿等症状，应用凉水冲洗，严重者应到医院治疗；

8.要注意出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时，应怀疑是中暑早期症状，应立即休息，喝一些凉水降温，病情严重应立即到医院治疗。

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大热天要到26号？

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热，炎热

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这一周还是少出野外为妙啊.

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